حديثنا اليوم عن التدخين فمما لا شك فيه ان التدخين يسبب مشاكل وخيمة في الرئتين ,معظم المدخنين يعلمون جيدا أن السجائر تضر بصحتهم ,وبالرغم من هذا لا يستطيعون تركها ,من خلال هذه المقالة سوف نقدم لكم عصير رهيب لتنظيف الرئتين من آثار التدخين في غضون ثلاثة أيام فقط.
قبل يومين من اتباع هذه الطريقة ,يجب التوقف عن استهلاك منتجات الألبان , وقبل اليوم الأول من النظام سوف تحتاج إلى شرب كوب شاي من الأعشاب قبل النوم .
كوب من شاي الأعشاب يساعد الأمعاء على التخلص بسهولة أكبر من السموم ,وهذا أمر مهم للغاية بالنسبة للرئتين حتى تكون على استعداد تام أثناء عملية تنظيفها من السموم .
في اليوم الأول من النظام ,قم بخلط اثنين من عصير الليمون مع 300 مل من الماء ,وشرب العصير قبل وجبة الفطور .
بعد وجبة الإفطار قم بشرب 300 مل من عصير الجريب فروت الطازج مع الأناناس ,هذه العصائر تحتوي على مضادات الأكسدة ,والتي هي مهمة جدا لصحة الرئتين .
بين وجبة الإفطار والغذاء ,اشرب 300 مل من عصير الجزر الطازج ,فهو يحسن الدم .
مكونات العصير :
350 غرام من الجزر
350 غرام الفلفل الأخضر
200 غرام من الجرجير
350 غرام من الخيار
الطريقة :
ضع جميع المكونات في عصارة ,وخلطهم جيدا ,يجب أن تحصل على حوالي 400 مل من عصير الخضار .
خلال الغذاء اشرب 400 مل من هذا العصير ,لتطهير الرئتين .
خلال هذه الأيام الثلاثة ,يجب المتابعة على هذا النظام مع ممارسة قسط كاف من النوم , من أجل تحسين عملية إزالة السموم .
للوهلة الأولى يبدو النظام صعبا ,لكن تذكر من شأنه مساعدتك في تجديد رئتيك.
