حديثنا اليوم للحفاظ على الصحة فسنقدم اليك 6 عادات اصبحنا نمارسهم بشكل يومى بعد الاكل مباشرة بتسببون فى دمار الجهاز الهضمى ” المعده ” ويسببون اضرار جسيمة للجسم ومتناسيين الاكل الصحى للجسم اصبحنا لا نبالى به ناكل الطعام لسد الجوع وليس لاعطاء الجسد ما يحتاج من الفيتامينات والكربوهيدرات وغيرهم من المواد التى نحتاجها فى اجسامنا
ولكن الاخطر والادهى من ذلك هو ما تعودنا على فعله بحكم العاده ويتسبب فى دمار الجهاز الهضمى اهم جزء فى جسد الانسان فنقوم بفعل اشياء تدمره ولا تعطيه المجال لممارسة نشاطه الطبيعى فى هضم الطعام لتحقيق الاستفاده منه وحذر الاطباء المتخصصون من 6 عادات قاتله وهى:
1-تناول الشاي بعد الاكل مباشرة.
2-التدخين بعد الاكل مباشرة.
3-النوم بعد الاكل مباشرة.
4-المشي بعد الاكل مباشرة.
5-السباحة بعد الاكل مباشرة.
6-تناول الفواكة بعد الاكل مباشرة.
